太阳当空照
花儿对我笑
小鸟说，早早早
你为什么这么黑
......
这个夏天比以往来的更早一些，太阳也变本加厉地燃烧着，现在再也看不到坐在路边吃冰棍的小孩了，你以为是小孩变了吗，不是，是路上烫得再也坐不下去了......酷暑之下，必有晒伤，今天小编就来讲讲晒伤后的处理措施！
是晒伤还是晒黑，一方面取决于紫外线的类型，一方面取决于光反应性皮肤类型。对于紫外线来说，UVB是导致晒红晒伤的元凶，而UVA则会导致晒黑晒老，所以大家都会使用广谱防晒霜。
根据肤色及皮肤经一定剂量日晒后出现红斑和色素的程度，将皮肤分为6型，即I~Ⅵ型。皮肤越白越容易晒伤，皮肤越黑越容易晒黑。还好我们中国人属于黄种人，大部分人的皮肤属于Ⅲ型或Ⅳ型，也就是说相对不容易晒伤也不容易晒黑。
晒伤其实是一连串的皮肤病理变化，在刚开始的几小时内，皮肤内的角质形成细胞会释放炎性因子，出现发炎的红、肿、热、痛反应，并使血管通透性增加。变红的情形常在晒伤后即刻发生，或于晒后的3-4小时左右出现，通常在晒伤后12-24小时达到高峰。
黑色素细胞也会因为紫外线的刺激，开始分泌黑色素，作为一种自卫机制。等到晒伤的红色退了之后，晒黑的情况会在晒后的第二、三天左右最明显。因晒伤而受损的表皮会接着开始脱落，等到皮屑掉完，整个晒伤的急性期就差不多结束。
晒后急救：晒伤主要表现为皮肤弥漫性红斑或轻微肿胀、边界清楚有烧灼感。晒后急救第一步就是给发炎的皮肤降温。您可以用自来水冷敷（4摄氏度左右）。不推荐冰敷，因为晒伤的皮肤十分脆弱，更加容易被冻伤。有准备的朋友，首选使用医用敷料进行冷敷（械字号面膜，医用冷敷贴），起到降温、舒缓的作用。
修复屏障：目前市场上的以面膜形式呈现的医用敷料，其成分主要为透明质酸或胶原蛋白。对于屏障的修复，一般来说要在皮肤红肿消退之后进行。不过，含有超低分子量透明质酸的医用敷料，其功效成分可深达基底层。在早期急救阶段使用，既可以降温、舒缓，又可起到修复的作用。
阻止变黑：在皮肤屏障功能恢复得差不多的前提下，可以考虑用一些烟酰胺或者维生素C产品，当然你也必须对他们耐受。有朋友怕变黑，晒伤之后立刻使用这些美白产品，但这个时候皮肤屏障还没有修复好，贸然使用这么刺激的产品很有可能会加重皮肤的负担。
晒伤冷敷之后，镇定用的芦荟产品是可以考虑选用的。但要注意的是，能够产生镇定效果的只有芦荟里面的芦荟胶，它应该是透明无色的。如果你买的产品是绿色的，必定是添加了其他物质或色素，那就不建议使用。如果有人好心拿了整条芦荟给你用，请不要傻傻的就整条抹得很开心。别忘了芦荟的绿色外皮以及汁液是有刺激性的，只有中间透明的芦荟胶才有用啊！
无论什么样的防晒霜，涂不够就和没涂一样，不仅浪费钱，还会被晒伤。想要防晒霜均匀地覆盖皮肤，达到最佳保护效果，就一定要涂够 2 mg/cm²。脸部皮肤约为 450 cm²，根据前面说的标准，就要涂 0.9 g 防晒霜。简单来说，就是一元硬币大小。而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位，用的就更多了，要涂三块钱。
先做基础护肤：化妆水、乳液、面霜，这些护肤品要接触到皮肤才能发挥最大作用；接下来是防晒霜；接着再进行彩妆：隔离、粉底等等。
如果不想涂防晒霜，记得加强物理防晒：太阳伞、口罩、帽子、太阳镜、长袖衣裤等，穿不易吸光的浅色衣服会更凉爽哦。
除此之外，芹菜、莴苣、油菜、菠菜等一些感光食物含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后，皮肤再接触阳光或是光辐射（包括电脑光辐射）后，便会形成晒斑、红斑、丘疹、水肿等皮肤问题，应适当减少这类食物的摄入量。
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