生活中

每个人或多或少

都因为不同的原因憋！过！尿！

冬天被温暖的床封印，憋会儿吧

文案写到正high，憋会儿吧

游戏关键环节，不能坑队友，坑会儿自己吧，憋

……

很多人憋着憋着就习惯了

殊不知

这种看似无伤大雅的行为

却隐藏着巨大的危害

生活中

每个人或多或少

都因为不同的原因憋！过！尿！

冬天被温暖的床封印，憋会儿吧

文案写到正high，憋会儿吧

游戏关键环节，不能坑队友，坑会儿自己吧，憋

……

很多人憋着憋着就习惯了

殊不知

这种看似无伤大雅的行为

却隐藏着巨大的危害

1.尿潴留：总是憋尿，膀胱长期受压，失去弹性，想尿的时候尿不出来，不想尿的时候却误以为要尿。

2.膀胱保护层受损，细菌入侵：虽说正常尿里没有细菌，憋尿时膀胱被胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，外面的细菌容易乘虚而入（沿着尿道），引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

3.影响肾功能，带来肾感染：如果膀胱总是处在高压状态，时间长了，输尿管口就会松弛，导致尿液逆流而上，造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。

4.诱发心脏疾病：憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌梗死，严重的还会导致猝死。

5.引发脑血管意外：现在越来越多的人患有高血压，憋尿和情绪激动都会导致血压升高，容易造成脑出血。

6.女性容易引发尿路感染：相比男性，女性的尿道又短又宽，很容易受细菌入侵，日常排尿可以冲刷尿道，减少细菌感染的可能，可如果习惯性憋尿，就给了细菌更多的入侵机会，增加尿路感染的可能。

7.男同胞憋尿可能会让你失去「性趣」：总憋尿使得前列腺和神经组织长期受压，各种神经反射越来越不敏感......

所以，不管多忙，能不憋尿就不憋吧。

一些特殊场合，如看电影，会议等，可以事前少喝水或者提前去一下卫生间。