马上就到了瓜果飘香的秋季了，大家都想吃什么水果呢？有些水果上市比较早，入夏不久就可以吃到了，今天要说的是有着“盛夏之王”美誉的西瓜。

西瓜人称“瓜中之王”，原产于非洲，在我国南北皆有种植，是一种双子叶开花植物，又叫夏瓜、寒瓜、青门绿玉房，含有非常丰富的营养元素，从果皮、果肉到籽到可以食用或药用，可以说是一种多功能水果了。

【美容瘦身】

1、纯天然无刺激的滋润防晒霜。

盛夏的阳光格外强烈，紫外线照射也变得很强，美女们通常都会涂抹各种防晒霜来抵抗日光，除了防晒霜以外呢，吃西瓜也是一种不错的防晒选择。西瓜中的含水量是非常丰富的，一般的水果很少能达到这个含水量，盛夏季节多吃西瓜不仅可以补充我们身体缺失的水分，还可以达到水润防晒的功效。

2、美容增白抗衰老。

西瓜汁不仅味道甜美，还含有瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、苹果酸等多种提高皮肤弹性的氨基酸，以及糖物质、维生素、矿物质等多种营养物质，这些成分可以增强皮肤生理活性，减少黯淡皱纹，从而使得面部的皮肤越来越有光泽，越来越有滋润美白。

3、拥有完美的腿型。

西瓜富含的钾元素，可以快速补充人体流汗流失的钾，防止腿部出现肌肉无力和疲劳的状况，保持肌肤紧致，从而保持完美的腿型。想要夏季瘦腿的也可以适量尝试一下哟！

【全身药用】

1、西瓜皮在中医上又叫“西瓜翠衣”，富含维C、维E，将新鲜的瓜皮捣成泥状涂在肌肤上，可以起到防治痱疖的作用；将西瓜皮腌制做成小菜食用，可以清热泻火、降血压，治疗贫血、唇干舌燥，肾炎、膀胱炎、肝病黄疸患者务必在医生指导下食用；瓜皮所含的粗脂肪，在去除油污方面也有明显的效果。

2、西瓜肉可生津止渴，利尿解暑，对于尿频患者有一定疗效。

3、西瓜籽味甘、性平，富含丰富的蛋白质、脂肪酸、维B等营养元素，可与瓜皮合制成西瓜霜，专门治疗口疮、急性咽炎等喉症；还可清热化痰、润肺清肠、健胃止咳。

【禁忌】

产妇、糖尿病患者不宜多吃；感冒初期、肾功能不全者不可吃；冰镇西瓜少吃